体重の変化

スマホを機種変してから、古い機種は自宅でWiFiで繋げて使い、外出での移動時は、通信が不要なゲームで遊ぶ・・・という使い方をしています。

※新しい機種は、スーパーやドラッグストアでアプリ提示の必要があるので、外出時は2台持ちです

使っていたアプリを少し残しているのですが、新しい機種ではアップグレードしたのに、古い機種では使っていたバージョンからアップグレード出来ない、それぞれメリット・デメリットがある歩数計機能がある健康系アプリを使い分けています。

古い機種では、体重管理画面で当日しか入力できないようになっていて、入力し忘れが多いので正確ではありませんが、6月まではジワジワとリバウンドしていたのに、7月から停滞期を脱出して順調に減り続けています。

※新しい機種のアプリでは、ひと月ごとのグラフが表示できません

9月の体重・体脂肪率の変化を見ると、どちらも増減が激しいですが・・・

56kg以上：11日間

56kg未満：19日間

・・・という結果で、目標の55kg台が多い1ヶ月になりました。

体脂肪率と、買い物等で歩いた分の関連性があるのか気になったので比較してみたのですが、歩いた翌日の体脂肪率は低くなっている日が多いものの、増えている日も変化がない日もあるので、何とも言えませんね・・・。